Jakie właściwości ma cynamon? Jakie są przeciwskazania do spożycia?

Jakie właściowści ma cynamon?

Cynamon ma wiele właściwości zdrowotnych:

• wykazuje silne działanie dezynfekujące
• działa przeciwwirusowo, antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo, dlatego z powodzeniem możemy go przyjmować jako środek pomocniczy w leczeniu przeziębienia, grypy czy zakażeń dróg oddechowych
• działa bakteriobójczo na bakterie Salmonella typhimurium i Escherichia coli, a także hamuje wzrost chorobotwórczych pleśni drożdżaków
• olejek z cynamonu zwalcza pasożyty z przewodu pokarmowego, wszy i świerzb
• można go również wykorzystać jako repelent, który zapobiega atakom kleszczy i komarów
• ma właściwości przeciwzapalne
• opóźnia wystąpienie choroby Alzheimera i Parkinsona
• zawiera benzoesanu sodu, środek ten wykorzystywany jest do konserwacji żywności
• poprawia dopływ krwi do mózgu oraz ukrwienie wszystkich pozostałych narządów organizmu, co poprawia pamięć i koncentrację
• ma właściwości antyoksydacyjne, co oznacza, że działa wspomagająco przy zwalczaniu wolnych rodników oraz opóźnia proces starzenia się organizmu
• rozgrzewa – dzięki tej właściwości cynamon stosuje się w mieszankach ziołowych oraz maściach rozgrzewających stosowanych m.in. w bólach reumatycznych. Cynamon to również jeden ze składników tzw. maści tygrysiej o działaniu przeciwbólowym
• obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi – zarówno wyciąg z kory cynamonowca, jak i olejek cynamonowy przeciwdziałają miażdżycy, zmniejszając poziom cholesterolu w surowicy krwi
• cynamon spożywany codziennie obniża poziom glukozy, trójglicerydów oraz frakcji LDL i całkowitego cholesterolu w surowicy pacjentów z cukrzycą typu 2
• wspomaga krzepnięcie krwi
• przynosi ulgę w czasie migreny – jako środek wspomagający
• łagodzi bóle stawów
• działa przeciwnowotworowo - aldehyd cynamonowy główny składnik cynamonu wykazuje właściwości  przeciwnowotworowe i pomaga w walce z rakiem jelita grubego
• zwalcza mdłości (przy dłuższym stosowaniu), choć ma słabsze działanie niż imbir
• jego zapach odpręża i relaksuje
• wspomaga walkę z trądzikiem i likwiduje wypryski

Jakie są przeciwskazania do stosowania?

Mimo licznych pozytywnych właściwości cynamonu powinny unikać osoby:

• ciepiące na choroby wrzodowe przewodu pokarmowego
• w dużych ilościach poniżej 12 r.ż.
• ze skłonnościami do krwotoków
• ciąża - kobiety w ciąży powinny ograniczyć jego spożycie, gdyż nadmiar cynamonu może doprowadzić do przedwczesnego porodu.

Czy cynamon działa na odchudzanie?

Cynamon przyspiesza przemianę materii, poprawia proces trawienia, a także reguluje pracę nerek. Wyciąg z kory cynamonu powoduje, że nasze tkanki stają się wrażliwe na insulinę, co usprawnia proces regulacji gospodarki węglowodanowej organizmu. Pomaga również pozbyć się nadmiaru tłuszczu z organizmu. Aby uzyskać taki efekt, należy dodawać do posiłku pół łyżeczki cynamonu dziennie

A.J.