Powszechnie wiadomo, że już kilkunastominutowa ekspozycja na promienie słoneczne pozwala na wytworzenie w organizmie witaminy D3, jednak zbyt długi kontakt ze słońcem może pociągnąć ze sobą pewne konsekwencje. Należy do nich między innymi fotostarzenie skóry, czyli przedwczesne jej starzenie się, przebarwienia spowodowane nierówną aktywnością barwnika skórnego oraz osłabienie odporności.
Oparzenia można podzielić na trzy stopnie.
Pierwszy stopień oparzeń dotyczy głównie naskórka, a zmiany mają charakter rumieniowo-obrzękowy. Do objawów należy zaczerwieniona, tkliwa i bolesna skóra, lecz jeśli reakcja na oparzenia będzie szybka to zmiany skórne ustąpią po kilku dniach i nie pozostawią po sobie żadnego śladu.
Pierwsza pomoc przy tym stopniu oparzeń:
– jak najszybsze przerwanie ekspozycji na słońce
– schładzanie skóry letnią wodą przez 15-20 minut
– zastosowanie okładów
– spożywanie dużej ilości wody
– po kilku dniach stosowanie preparatów przyspieszających gojenie się ran i regenerację naskórka.
Oparzenia słoneczne tego stopnia dotyczą nie tylko naskórka, ale także częściowo skóry właściwej. Do objawów wymienionych w I stopniu dołączają także pęcherze wypełnione płynem surowiczym, przez co dochodzi do częściowej martwicy naskórka. Pęcherze goją się około 2-3 tygodni i nie pozostawiają blizn. Do zaleceń pierwszej pomocy poza przerwaniem ekspozycji na słońce, chłodzeniem poparzonej skóry, piciem wody należy także konsultacja z lekarzem, który może wypisać specjalistyczne maści na oparzenia.
Dotyczy zarówno naskórka, skóry właściwej jak i nerwów, co prowadzi do całkowitej martwicy (poparzone miejsce nie reaguje na dotyk). Rany goją się kilka tygodni i pozostawiają trwałą bliznę. W przypadku poparzeń III stopnia należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza w celu podjęcia jak najszybszego leczenia.
Jeśli już doszło do poparzenia słonecznego można skorzystać z jednej z opcji:
Letni prysznic– woda obniża temperaturę zakończeń nerwowych, przez co wykazuje działanie przeciwbólowe. Należy pamiętać o tym, żeby woda nie była zbyt zimna, ponieważ po kontakcie z rozpaloną skórą może doprowadzić do szoku termicznego. Należy więc zacząć płukać ciało letnią wodą i stopniowo zmniejszać jej temperaturę, aby odczuć ulgę prysznic powinien trwać przynajmniej 10-15 minut.
Kefir, zsiadłe mleko i maślanka– zawierają witaminy A, E i D dzięki czemu regenerują naskórek. Nie należy używać słodkiego nabiału (np. słodka śmietanka) ponieważ cukier w nim zawarty może zaostrzyć stan zapalny. Należy nasączyć gazę kefirem i przyłożyć do oparzonego miejsca, nie wolno jednak stosować takich opatrunków na otwarte rany.
Sok z liści aloesu– przyspiesza regenerację, nawilża i działa przeciwzapalnie. Należy nasączyć sokiem gazę i przyłożyć na około 15 minut.
Surowe białko jaja kurzego– wykazuje działanie bakteriobójcze i antywirusowe, zawiera lizozym (enzym), który przyspiesza proces gojenia się ran. Białko można ubić i powstałą pianę nałożyć na skórę lub wsmarować nie ubite białko w gazę i trzymać około 15 min na poparzonym miejscu.
Kąpiel w mące owsianej-zawarty w niej beta-glukan zapobiega utracie wody z głębszych warstw skóry. Do letniej wody należy dodać kilka łyżek mąki.
Surowe ziemniaki– w formie papki lub pokrojonych na plastry. Sok z ziemniaków zawiera substancję łagodzącą ból i zapobiegającą powstawaniu pęcherzy. Okład z ziemniaków należy nałożyć na około 30 min, można także wymieszać wodę z mąką ziemniaczaną.
Miód– działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, można przyłożyć do skóry jego niewielkie ilości na okładzie z gazy.
Olejek z mięty pieprzowej– przyspiesza regenerację skóry, należy wymieszać 2 krople olejku ze 100 ml letniej wody, nasączyć gazę i przyłożyć do poparzonej skóry.
Surowy ogórek– bogaty jest w witaminę C i antyoksydanty, dzięki czemu chroni i odżywia skórę. Plastry ogórków należy przyłożyć na około pół godziny, a na oparzenia twarzy można zastosować sok z ogórka.
Opatrunki hydrożelowe dostępne w aptece- żelowe „płaty” o galaretowatej strukturze, w 90% składają się z wody. Pozwalają na obserwację rany, utrzymują wilgotne środowisko na jej powierzchni, absorbują wydzieliny z sączących się ran i ograniczają dostęp drobnoustrojom.
Należy pamiętać o tym, że poparzonej skóry nie smaruje się tłustymi kremami, olejami czy alkoholem, ponieważ blokują oddawanie nadmiaru ciepła ze skóry i opóźniają proces gojenia się.
Nie wolno także przekłuwać powstałych pęcherzy, ponieważ płyn surowiczy który się w nich znajduje to mechanizm obronny organizmu i przyspiesza gojenie się.
A.J.
Komentarze