Depresja to potoczna nazwa zaburzeń depresyjnych, objawiających się przewlekłymi zaburzeniami nastroju. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że depresja stanowi obecnie czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Dwa razy częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. Objawy depresji mogą być różne, w zależności od jej rodzaju. Chorzy mogą doświadczać wielu różnych objawów, a ich nasilenie zależy od zaawansowania schorzenia. Depresja nie mija sama i zawsze wymaga konsultacji ze specjalistą, który zaproponuje najlepszą metodę leczenia. Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedź się jakie są objawy i jak pomóc osobie z depresją .
Depresja jest jednym z poważnych zaburzeń nastroju. Obecnie jest uznawana za chorobę cywilizacyjną, ponieważ występuje powszechnie we wszystkich krajach. Jest rozpoznawana u dzieci, nastolatków, osób dorosłych i starszych.
Aby pomóc sobie samodzielnie dobrze jest skorzystać ze sprawdzonego narzędzia czyli Skali Depresji Becka i na podstawie jej wyników zdecydować o wizycie u psychoterapeuty. Pamiętajmy, że depresja nie znika sama i nie wystarczy się "wziąć w garść", by pokonać chorobę. Zaburzenia depresyjne z powodzeniem można leczyć, stosując psychoterapię lub leki przeciwdepresyjne.
Objawy depresji:
- brak siły i energii kompensowany przez gorączkową nadaktywność, osoba próbuje wykonać wszystkie czynności, nie doprowadzając żadnej do końca
- zaburzenia sensoryczne czyli nietolerancja dla poziomu dźwięku, który wcześniej był odpowiedni; mniejsze odczuwanie smaku, które jest błędnie rozumiane jako brak apetytu
- zaburzenia charakteru czyli impulsywność, drażliwość, które wywołują poczucie winy, wybuchy złości nieadekwatne do sytuacji
- objawy emocjonalne czyli obniżony nastrój, smutek i towarzyszący mu często lęk, płacz, utrata radości życia
- objawy poznawcze czyli negatywny obraz siebie, obniżona samoocena, samooskarżenia, pesymizm i rezygnacja, a w skrajnych wypadkach mogą pojawić się także urojenia depresyjne
- myśli i próby samobójcze
- zaburzenia odżywiania czyli kompulsywne objadanie się lub wręcz przeciwnie - jadłowstręt
- problemy ze snem
Rodzaje depresji:
- Depresja poporodowa - smutek, zniechęcenie, płaczliwość, niemożność zajęcia się dzieckiem
- Depresja lękowa (agitowana) - Dominującym objawem tego rodzaju depresji jest niepokój psychoruchowy i lęk wolnopłynący oraz napady paniki. Chory bywa drażliwy i agresywny.
- Dystymia - inaczej depresja nerwicowa, jej dominującym objawem jest stale obniżony nastrój o łagodnym natężeniu
- Depresja maskowana - trudna do wykrycia, może trwać latami. Ten rodzaj depresji objawia się przede wszystkim objawami ze strony ciała, które nasilają się pod wpływem różnych wydarzeń życiowych. Są to: przewlekłe bóle głowy, brzucha, problemy ze snem, zaburzenia seksualne, zaburzenia cyklu miesiączkowego, astma oskrzelowa, a także zaburzenia odżywiania
- Depresja sezonowa - jest związana ze spadkiem neuroprzekaźników w mózgu. Organizm reaguje w ten sposób na brak światła.
- Depresja jednobiegunowa - to inaczej depresja ciężka, kliniczna, endogenna.
- Depresja dwubiegunowa - choroba afektywna dwubiegunowa (choroba dwubiegunowa), inaczej CHAD albo zaburzenie maniakalno-depresyjne.
Jak pomóc osobie z depresją?
Niezmiernie ważna jest obecność przy chorym. Dobrze jest mówić osobie w najtrudniejszych chwilach, że jest dla nas ważna. Chory ma poczucie niskiej wartości, więc powinno się mu przypominać o jego pozytywnych stronach i wspierać przy próbach socjalizacji. Warto pytać otwarcie: „co mogę zrobić, abyś poczuł się lepiej?”. Nie bądź zbyt szybki, nie przytłaczaj chorego rozpędem i rozmachem swego działania. Nie rób za chorego wszystkiego, pozostaw margines dla jego aktywności. Bądź wytrwały. Wielokrotnie powtarzaj, że będzie dobrze, że z depresji można się wyleczyć – i nie trać przy tym cierpliwości. Nie mów: Przesadzasz”, „Ogarnij się”, „Rusz się”, „Mnie też nie jest łatwo”. To bardzo zraża osoby chore i sprawia, że czują się jeszcze bardziej niezrozumiane i samotne.
Poprostu bądź!
A.J.
Komentarze