W dzisiejszym zabieganym świecie, poszukiwanie zdrowych i smacznych przekąsek staje się coraz ważniejsze. Batoniki to popularna forma przekąsek, ale te dostępne w sklepach często zawierają składniki, których nie chcielibyśmy spożywać regularnie. Dobra wiadomość jest taka, że możemy samodzielnie stworzyć pyszne i odżywcze batoniki w zaciszu własnej kuchni, bez konieczności użycia piekarnika. W tym artykule odkryjemy przepis na domowe batoniki bez pieczenia, które nie tylko zaspokoją Twoje podniebienie, ale także dostarczą cennych składników odżywczych. Gotowi na wyjątkową podróż kulinarną do świata smaku i zdrowia? Czytaj dalej, aby poznać najlepsze sposoby na przygotowanie tych pysznych przysmaków w swojej własnej kuchni.
Składniki:
Wykonanie:
Orzechy rozdrobnij w malakserze lub drobno je pokrój. Rodzynki oraz daktyle również pokrój na mniejsze kawałki. Bakalie oraz siemię lniane dodaj do płatków owsianych i wymieszaj. Następnie dodaj masło orzechowe, szczyptę soli, rozpuszczony olej kokosowy i miód. Dokładnie wymieszaj masę do uzyskania jednolitej konsyntecji. Następnie przełóż ją do formy o wymiarach 28x18cm wyłożonej papierem do pieczenia. Masę na batony dobrze dociśnij do formy i wyrównaj. Następnie wstaw formę do lodówki. Po około 2-3 godzinach pokrój masę na batony. Twoje batony już są gotowe! Pamiętaj, żeby przechowywać je w lodówce. Jednak jeżeli chcesz, żeby były mniej "fit" możesz dodatkowo zamoczyć je w czekoladzie. W tym celu rozpuść czekoladę i zamaczaj w niech schłodzone batoniki. Możesz też posmarować je czekoladą, za pomocą pędzelka silikonowego.
A.J.
Komentarze