Niedożywienie lub uboga dieta oraz brak odpowiedniej ilości płynów wpływają na stan naszej skóry. Staje się ona sucha i podatna na uszkodzenia. Marzysz o gładkich stopach i skórze na piętach delikatnej jak u niemowlaka? Mamy na to sposób. Sprawdź nasze wskazówki.
Najczęstszymi przyczynami pękania pięt są:
- niedobory witamin,a szczególnie witaminy A,
- nadwaga lub otyłość,
- nieodpowiednio dobrane obuwie,
- choroby skórne, np. łuszczyca,
- choroby tarczycy, np. niedoczynność tarczycy,
- cukrzyca,
- zaburzenia krążenia.
Tajnikiem pięknej i aksamitnej skóry na stopach jest regularność ich pielęgnacji. Dbanie o stopy raz na jakiś czas nie sprawi, że uzyskasz super efekty, a tylko chwilową poprawę.
Moczenie stóp w ciepłej wodzie to pierwsze co powinnieneś zrobić, by ułatwić dalszą pielęgnację. Powinno ono trwać ok. 15 − 20 minut.
Do wody możesz dodać:
- kilka kropel olejku lawendowego, który pomoże w regulacji potliwości stóp jak i ma działanie przeciwgrzybiczne.
- soli(ok. 2 łyżki na 2l wody) możesz wykorzystać sól kuchenną, sól bocheńską, sól morską, sodę oczyszczoną lub kryształki solne do kąpieli. Sól spowoduje, że twarda skóra na piętach zmięknie. Jeżeli masz ranki lub podrażnienia na stopach, zrezygnuj z dodawania soli.
Wykonaj peeling:
Wykorzystaj fusy po kawie lub cukier. Dodaj do nich: oliwę z oliwek, masło shea, olej z migdałów,olej z awokado lub banana.
Masz piasek? Wysyp go do miski i zanurz w nim stopy, delikatnie pocierając lub spaceruj w miejscu. W naturalny i prosty sposób pozbędziesz się martwego naskórka i wygładzisz skórę pięt.
Nałóż krem:
Krem do stóp musi zawierać odpowiednie stężenie mocznika od 2 do 10% , oraz któryś z podanych składników: gliceryna, aloes, miód, algi, lanoline, alantonine, wit.A,E,B5, masło shea, ceramidy, roślinne olejki odżywcze.
Zastosuj maskę:
Domowa maska do samodzielnego wykonania.
Maska z miodu. Będziesz potrzebować: szklanki miodu (lekko rozgrzanego),połówkę pomarańczy,2 łyżki mleka.
Po zmieszaniu przełóż do szczelnie zamykanego słoiczka i przechowuj w chłodnym miejscu, by maseczka zgęstniała. Nakładaj na 40 minut, 2 razy dziennie.
Jeśli samodzielnie nie dajesz rady pozbyć się zrogowaceń udaj się do specjalisty. Podolodzy używają profesjonalnych narzędzi i posiadają odpowiednią wiedzą wraz z doświadczeniem, aby Ci pomóc.
A.J.
Komentarze