Shot na odporność.

  • 30.11.2022
Mikstura z imbiru
Źródło: pixabay.com

Shoty nie muszą być związane tylko z alkoholem. O zaletach imbiru już pisaliśmy. Dziś przedstawiamy porcje zdrowia. Shoty imbirowo-pomarańczowe na poprawę odporności.

Właściwości imbiru znane nam są z poprzedniego tekstu Imbir - cenny korzeń. (polishlady.pl)  wiemy że jest pomocny przy leczeniu przeziębień, gdyż korzeń ten zawiera substancje przeciwzapalne jak i działa rozgrzewająco. Co więcej ponosi naszą odporność. Przedstawiamy przepis na ok 4-5 kieliszków. Także mozesz go wypić z rodziną ewentulanie to co zostało przełożyć do szczelnego słoika i schować do lodówki.

Składniki:

  • 12 cm świeżego korzenia imbiru
  • 2 pomarańcze
  • 2 jabłka
  • 2 cytryny

Przygotowanie:

Wszystkie składniki umyj. Obierz imbir, pomarańcze i cytryny. Jabłka zostają w skórce. Wszystkie składniki pokrój na kawałki, i  wyciśnij z nich sok w sokowirówce lub wyciskarce. Zamieszaj i gotowe. 
Alternatywa dla sokowirówki/wyciskarki to blender.

Pamiętaj pij max 3 razy w tygodniu. Działa efektywnie, ale jest "mocny" w smaku. Dla zgłagodzenia możesz dodać miód.
Na zdrowie!

A.J.