Najważniejsza zasada odchudzania mówi o tym, by nie odbywało się ono zbyt gwałtownie. Eksperci podkreślają, że powolny i uważny proces tracenia na wadze ma wiele zalet. Niestety zdarza się, że podc...
W świecie pełnym bodźców, ekranów i ciągłego pośpiechu, dzieci – tak samo jak dorośli – potrzebują chwili wyciszenia i ukojenia. A co, jeśli relaks może być jednocześnie zabawą, edukacją i zdrową r...
