Woda w organizmie odgrywa bardzo ważną rolę w procesie oczyszczania organizmu, usuwając zalegające toksyny. Usprawnia też pracę układu krążenia i zapobiega niebezpiecznemu dla organizmu odwodnieniu...
Kofeina to jedna z najbardziej popularnych i znanych substancji pobudzających. Występuje w kawie, herbacie, niektórych napojach gazowanych i czekoladzie. Od lat znane jest jej działanie energetyzuj...
Osoby wysoko wrażliwe odczuwają docierające do nich bodźce mocniej niż przeciętne osoby. Mają delikatniejszy system nerwowy, który intensywnie odbiera sygnały z otoczenia, mocniej je przetwarza, co...
Depresja to potoczna nazwa zaburzeń depresyjnych, objawiających się przewlekłymi zaburzeniami nastroju. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że depresja stanowi obecnie czwarty najpoważni...
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) dotyka wielu kobiet i charakteryzuje się różnorodnymi objawami, które pojawiają się po owulacji. Przyczyny występowania PMS nie są do końca poznane. Według...
Masowo cierpimy na bóle kręgosłupa spowodowane przeważnie siedzącym trybem życia. Szacuje się, że obecnie co drugi Polak cierpi bądź cierpiał na przewlekły lub napadowy ból w plecach. Przeczytaj po...
Dzięki profilaktycznym badaniom, wykonywanym regularnie, można kontrolować najważniejsze parametry swojego zdrowia i wykryć wiele różnych chorób na wczesnym etapie ich zaawansowania. Gdy odpowiedni...
Według badań zaparcia towarzyszą, aż 30 proc. Polaków, wyraźnie częściej skarżą się na nie kobiety. Niestety, w czasie świąt problem ten zwykle się nasila. Duże ilości ciężkich do strawienia potraw...
Dieta każdej kobiety powinna dostarczać niezbędnych składników odżywczych, ponieważ tylko wtedy organizm będzie poprawnie funkcjonować. Zwiększone zapotrzebowanie na substancje odżywcze występuje p...
Zimno, plucha, brak słońca i straszna szaruga za oknem. Nic dziwnego, że w tym okresie często nie możemy zmobilizować się do wyjścia z domu.
