Odżywcze wartości szałwii hiszpańskiej zostały docenione już przez Azteków i Majów. Jest to roślina pochodząca z centralnej i południowej części Meksyku oraz Gwatemali. Ma ona nieduże, fioletowe lu...
Burak, który na co dzień jest niedocenianym warzywem, ma bogaty skład odżywczy i posiada wiele właściwości leczniczych. Zawdzięcza ją betalainom - tym samym barwnikom, które występują m.in. w szpin...
O swoją odporność powinniśmy dbać każdego dnia, a zwłaszcza podczas sezonu zimowego, gdy jesteśmy bardzo narażeni na różne infekcje. Żeby ich uniknąć, warto regularnie sięgać po naturalne antybioty...
Nie jedna z nas marzy o zgrabnej sylwetce. Jak wiadomo najtrudniej jest schudnąć z brzucha. Nie znaczy to jednak, że jest to niemożliwe. O to kilka wskazówek jak tego dokonać.
Jedzenie ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Okazuje się, że odpowiednio dobrane pokarmy działają pozytywnie nie tylko na nasze ciało, ale też na psychikę. Działają jak naturalne antydepresanty...
Kawa zbożowa to popularny zamiennik tradycyjnej kawy, sięgają po nią osoby, które nie mogą lub nie chcą spożywać kofeiny. Kawa zbożowa podawana jest nawet dzieciom ze względu na łagodny smak i cenn...
Woda w organizmie odgrywa bardzo ważną rolę w procesie oczyszczania organizmu, usuwając zalegające toksyny. Usprawnia też pracę układu krążenia i zapobiega niebezpiecznemu dla organizmu odwodnieniu...
Kofeina to jedna z najbardziej popularnych i znanych substancji pobudzających. Występuje w kawie, herbacie, niektórych napojach gazowanych i czekoladzie. Od lat znane jest jej działanie energetyzuj...
Osoby wysoko wrażliwe odczuwają docierające do nich bodźce mocniej niż przeciętne osoby. Mają delikatniejszy system nerwowy, który intensywnie odbiera sygnały z otoczenia, mocniej je przetwarza, co...
Depresja to potoczna nazwa zaburzeń depresyjnych, objawiających się przewlekłymi zaburzeniami nastroju. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że depresja stanowi obecnie czwarty najpoważni...
