Zadbaj o swój kręgosłup z profesjonalną trenerką. Ponad 30 minut ćwiczeń, które wzmocnią Twój kręgosłup i zapewnią lepszy komfort życia.
Bolesna zmiana w obrębie jamy ustnej może okazać się aftą. Co to dokładnie jest? Afty to typ owrzodzeń, przyjmujących postać nadżerek. Najczęściej pojawiają się na błonie śluzowej jamy ustnej czyli...
Każdego roku na świecie na raka szyjki macicy zapada około 500 000 kobiet. W Europie, co 18 minut z jego powodu umiera jedna. Co roku około 3 500 Polek słyszy diagnozę – nowotwór! Połowa z nich nig...
Tabletki „dzień po” to antykoncepcja awaryjna stosowana wtedy, gdy doszło do niezabezpieczonego stosunku, gdy stosowana metoda antykoncepcyjna zawiodła. Jak ich stosowanie wygląda w praktyce? Dlacz...
Istnieje wiele ziół zupełnie bezpiecznych nawet w tym szczególnym okresie (np. rumianek, prawoślaz, pokrzywa, melisa, mięta, imbir). Jakie zioła w ciąży trzeba wyeliminować, by nie narażać kobiet c...
Kaszel to dolegliwość, z którą do czynienia miał każdy. Nie jest chorobą, ale objawem. Zazwyczaj towarzyszy przeziębieniu lub grypie, ale może być też symptomem poważnej choroby. Jest odruchem obro...
Odżywcze wartości szałwii hiszpańskiej zostały docenione już przez Azteków i Majów. Jest to roślina pochodząca z centralnej i południowej części Meksyku oraz Gwatemali. Ma ona nieduże, fioletowe lu...
Burak, który na co dzień jest niedocenianym warzywem, ma bogaty skład odżywczy i posiada wiele właściwości leczniczych. Zawdzięcza ją betalainom - tym samym barwnikom, które występują m.in. w szpin...
O swoją odporność powinniśmy dbać każdego dnia, a zwłaszcza podczas sezonu zimowego, gdy jesteśmy bardzo narażeni na różne infekcje. Żeby ich uniknąć, warto regularnie sięgać po naturalne antybioty...
Nie jedna z nas marzy o zgrabnej sylwetce. Jak wiadomo najtrudniej jest schudnąć z brzucha. Nie znaczy to jednak, że jest to niemożliwe. O to kilka wskazówek jak tego dokonać.
