Istnieją czynniki na które nie mamy wpływu takie jak geny, hormony, czynniki atmosferyczne czy choroby atakujące organizm. Są też czynniki które jesteśmy w stanie kontrolować by młodo wyglądać m.in. stosowane preparaty kosmetyczne, dieta, ochrona przed słońcem, mimika. stosowanie używek (palenie tytoniu, picie alkoholu), dotlenienie skóry, odpowiednia ilość snu. Na szczęście mamy wpływ na to jak będziemy się starzeć.
Oczyszczaj skórę każdego dnia
Aby zachować młodość dłużej, ważne jest, aby skóra oddychała i odpoczywała. Oczywiście do tego każdego wieczoru warto zmyć makijaż. Dotyczy to nie tylko przypadku, gdy przechodziłaś makijaż przez cały dzień. Brud, nadmiar tłuszczu podskórnego, kurz gromadzą się w porach - wszystko to należy zmyć przed snem. Żele lub pianki do mycia to najlepsze kosmetyki, które pomogą Ci rozwiązać problem. W żadnym wypadku nie używaj mydła, ponieważ nie nadaje się do delikatnej skóry twarzy. Nawiasem mówiąc, maski na bazie gliny to kolejna opcja korzystna dla wszystkich, aby zachować młodość twarzy.
Nie dotykaj twarzy dłońmi
Wydawałoby się, że taka banalna rada, ale jaką znaczącą wartość ma. Eksperci od urody zalecają po raz kolejny, aby nie dotykać twarzy. Nie zdając sobie z tego sprawy, często podpieramy policzek, pocieramy nos lub oczy. Nasze ręce nie zawsze są czyste, prawda? Ten "zły" nawyk prowadzi do braku równowagi skóry. Zawsze myj ręce przed dotknięciem twarzy.
Chroń skórę przed słońcem
Nadmiar promieniowania ultrafioletowego na skórze prowadzi do zmarszczek, pigmentacji i utraty elastyczności. Smutny obraz, prawda? Pamiętaj, że nawet w pochmurny dzień konieczne jest stosowanie kremu przeciwsłonecznego. W zimnych porach roku eksperci radzą wybrać krem na dzień z SPF 30.
Nie zapomnij o pielęgnacji skóry wokół oczu
Głównymi czynnikami, które wymagają szczególnej uwagi podczas pielęgnacji skóry wokół oczu, są aktywna mimika twarzy, mruganie i cienki płaszcz kwasowy w tym obszarze. Kosmetyczki zalecają pielęgnacje skóry wokół oczu specjalnymi produktami z kwasem hialuronowym lub gliceryną.
Śledź bilans wodny
Woda jest integralną częścią ciała, która czyni nas zdrowymi i pięknymi. Im lepiej monitorujesz równowagę wody w organizmie, tym młodziej i zdrowiej wygląda. Staraj się pić około 3 litrów płynów dziennie. Dwa z nich powinny być czystą wodą, reszta - kompoty, buliony, wywary, soki, herbata, woda mineralna. Kawa, słodkie wody, napoje alkoholowe i inne nie mogą być rejestrowane w aktywach, ponieważ wszystkie z nich, bez wyjątku, mają działanie odwadniające. Dotyczy to zwłaszcza napojów alkoholowych: im silniejszy napój alkoholowy, tym więcej płynu organizm może stracić, co niekorzystnie wpłynie na skórę.
A.J.
Komentarze