Jak często zmieniać pościel? Poradniki podpowiadają aby zmieniać ją co dwa tygodnie. Eksperci mówią żeby robić to raz w tygodniu. Wszystko to zależy od nas i naszych indywidualnych upodobań. Na czę...
To jak spędzamy noc, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie w ciągu dnia. W trosce o jakość nocnego odpoczynku należy przede wszystkim zadbać o wywietrzenie, wygodne łóżko i odpowiednio d...
