Nieprzyjemne kontuzje doznane podczas wiosennych pieszych wycieczek mogą popsuć nam nastrój. Nikt nie lubi odczuwać bólu i dyskomfortu. Jak szybko sobie pomóc? Przedstawiamy kilka sprawdzonych metod.
Wstajesz rano i czujesz się ociężała, spuchnięta, nie możesz zdjąć pierścionka z palca? To nadmiar wody. Spowodowane jest to niewłaściwym odżywianiem lub zbyt dużo spożywa się soli, a za mało wypij...
