Bóle pleców i szyj nie biorą się znikąd. Siedząca praca oraz brak aktywności fizycznej mają negatywny wpływ na nasze zdrowie oraz codzienne funkcjonowanie. Udowodniono, że podczas pracy siedzącej o...
Każdy z nas chciałby mieć piękną i szczupłą sylwetkę. Jak to osiągnąć? Wystarczy, że do swojej diety wprowadzisz te trzy pokarmy.
Prawidłowe odżywianie to bardzo ważny aspekt naszego życia. Czy jesteśmy w stanie przestrzegać kilku zasad, aby być zdrowymi?
Pomimo zimna i śniegu wiele osób uwielbia zimowe spacery. Nie każdy jednak, u niektórych osób występuje zaczerwienienie skóry, katar i łzawienie oczu – typowe objawy alergii. Najprawdopodobniej - j...
Pandemia skutecznie pozamykała nas w domach i ograniczyła uprawianie różnych sportów i aktywności fizycznej. Odbija się to negatywnie na naszym zdrowiu zarówno fizycznym jak i psychicznym. Idealni...
Drugie śniadanie ucznia powinno być pożywne i satysfakcjonujące. Przedstawiamy Wam propozycje na zdrowe przekąski dla dzieci!
Hemoglobina jest głównym składnikiem czerwonych krwinek. Można ją śmiało nazwać jedną z najważniejszych substancji w organizmie, ponieważ odgrywa kluczową rolę w wymianie gazowej. Kiedy wdychamy po...
Obudziłeś się w środku nocy i nie możesz zasnąć? Proponujemy sprawdzone metody na walkę z bezsennością.
Przeziębienie czy grypa dopadają nas z dnia na dzień, aby złagodzić objawy choroby i wesprzeć układ odpornościowy proponujemy ciekawe przepisy na rozgrzewające herbatki i napary ziołowe.
Zamrażanie to świetny sposób na zachowanie świeżości żywności na przyszłość. Niestety nie każda żywność może być wystawiona na działanie niskich temperatur, niektóre produkty najlepiej spożywać na...
