Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele produktów może nam nie służyć. Obciążony złą dietą organizm to niestety osłabiona odporność, a nierzadko nawet choroba.
Na samym początku określ swoje fizyczne i emocjonalne granice. Spisz je. Zastanów się, co możesz akceptować i kiedy, a co w relacjach z innymi cię stresuje, czy denerwuje. Poniższy tekst pomoże ci ...
Kiedy na zewnątrz aura nam nie sprzyja, pada deszcz ze śniegiem, wieje i jest zimno, nie trudno o przeziębienie czy kaszel. Poniżej przedstawiamy kilka domowych mikstur na kaszel.
Łupież jest bardzo częstą chorobą skóry głowy, z którą boryka się ponad połowa dorosłej populacji całego świata. Z reguły, szczególnie zimą, gdy temperatura gwałtownie spada i zaczyna się silny wia...
Ryby to główne źródło kwasów omega-3 i witamin A, D, E oraz witamin z grupy B. Zawierają duże ilości białka i składników mineralnych np. jod, selen , żelazo. Powinniśmy je spożywać ok.2-3 razy w ty...
Ciężko jednoznacznie powiedzieć jaki miód jest najlepszy płynny czy stały. Jaki miód wybrać? Jakie rodzaje miodów są najzdrowsze? Trudno wybrać faworyta, który sprawdzi się perfekcyjnie dla każdego...
Sprawdzonym i skutecznym sposobem w leczeniu bólu gardła jest płukanie. Konieczne jest przeprowadzenie procedury co najmniej 4 razy dziennie, a roztwór powinien być ciepły, ale nie gorący. Pamiętaj...
Jedzenie w drodze wcale nie musi być nudne i zapychające. Zwykle, gdy w podróży dopada nas głód, a pod ręką nie mamy żadnego smakołyku zaczynamy szybciej się denerwować. Nasz nastrój bardzo na tym ...
Dzięki codziennemu spożywaniu bananów możesz odmienić swoje zdrowie, wiedziałeś o tym? Na ogół niepozorny banan kryje w sobie tak wiele składników odżywczych, witamin i przeciwutleniaczy. Ma niski ...
Wstajesz rano i czujesz się ociężała, spuchnięta, nie możesz zdjąć pierścionka z palca? To nadmiar wody. Spowodowane jest to niewłaściwym odżywianiem lub zbyt dużo spożywa się soli, a za mało wypij...
