#sen

Powiązane artykuły z tagiem

Pościel - jak często ją zmieniać?
Pościel - jak często ją zmieniać?
  • Dom

Jak często zmieniać pościel? Poradniki podpowiadają aby zmieniać ją co dwa tygodnie. Eksperci mówią żeby robić to raz w tygodniu. Wszystko to zależy od nas i naszych indywidualnych upodobań. Na czę...

4 skuteczne sposoby na walkę z bezsennością
4 skuteczne sposoby na walkę z bezsennością
  • Zdrowie

Obudziłeś się w środku nocy i nie możesz zasnąć? Proponujemy sprawdzone metody na walkę z bezsennością.

Nadmierna senność w ciągu dnia – powody i korzyści płynące z tzw. drzemek mocy
Nadmierna senność w ciągu dnia – powody i korzyści płynące z tzw. drzemek mocy
  • Zdrowie

Sen to jeden z najważniejszych elementów naszego dobowego rytmu. Dobry sen regeneruje nasz organizm, a my czujemy się wypoczęte. Odpowiednia ilość i jakość snu gwarantuje zrównoważony rozwój i harm...

Co zrobić by mózg był sprawny przez długie lata? – cenne porady
Co zrobić by mózg był sprawny przez długie lata? – cenne porady
  • Zdrowie

Mózg, tak samo, jak mięśnie trzeba odpowiednio traktować, trenować. Jak go wspomagać? Porcja ważnych zaleceń stanowi odpowiedź na nurtujące cię pytanie. Jesteśmy przekonani, że zaprezentowane propo...

Regeneracja płuc nocą. Kwiaty doniczkowe
Kwiaty w twojej sypialni - koniecznie musisz je mieć.
  • Dom

To jak spędzamy noc, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie w ciągu dnia. W trosce o jakość nocnego odpoczynku należy przede wszystkim zadbać o wywietrzenie, wygodne łóżko i odpowiednio d...

Zjawisko Paraliżu Sennego: Przyczyny, Objawy i Jak Mu Zapobiegać
Paraliż senny. Głęboki wypoczynek, czy koszmarny sen?
  • Zdrowie

Czy zdarzyło ci się kiedyś obudzić w środku nocy, odczuwając niemożność poruszenia się i towarzyszący temu nieopisany lęk? Jeśli tak, mogłeś doświadczyć tajemniczego zjawiska znanego jako paraliż s...

Jakie są rodzaje poduszek?
Jakie są rodzaje poduszek?
  • Zdrowie

Wybór odpowiedniej poduszki do spania jest kluczowy dla zapewnienia komfortu i wsparcia podczas snu. Dobrze dobrana poduszka nie tylko poprawia jakość snu, ale także pomaga w utrzymaniu właściwej p...