#sen

Powiązane artykuły z tagiem

Pościel - jak często ją zmieniać?
Pościel - jak często ją zmieniać?
  • Dom

Jak często zmieniać pościel? Poradniki podpowiadają aby zmieniać ją co dwa tygodnie. Eksperci mówią żeby robić to raz w tygodniu. Wszystko to zależy od nas i naszych indywidualnych upodobań. Na czę...

4 skuteczne sposoby na walkę z bezsennością
4 skuteczne sposoby na walkę z bezsennością
  • Zdrowie

Obudziłeś się w środku nocy i nie możesz zasnąć? Proponujemy sprawdzone metody na walkę z bezsennością.

Nadmierna senność w ciągu dnia – powody i korzyści płynące z tzw. drzemek mocy
Nadmierna senność w ciągu dnia – powody i korzyści płynące z tzw. drzemek mocy
  • Zdrowie

Sen to jeden z najważniejszych elementów naszego dobowego rytmu. Dobry sen regeneruje nasz organizm, a my czujemy się wypoczęte. Odpowiednia ilość i jakość snu gwarantuje zrównoważony rozwój i harm...

Co zrobić by mózg był sprawny przez długie lata? – cenne porady
Co zrobić by mózg był sprawny przez długie lata? – cenne porady
  • Zdrowie

Mózg, tak samo, jak mięśnie trzeba odpowiednio traktować, trenować. Jak go wspomagać? Porcja ważnych zaleceń stanowi odpowiedź na nurtujące cię pytanie. Jesteśmy przekonani, że zaprezentowane propo...